8月19日，南国书香节开幕第二天，恰逢第六个中国医师节，广东科技出版社特别邀请广东省名中医、中医儿科学教授许尤佳开讲“仲夏初秋儿童保健及常见病防治要点”公益讲座。

作为百万中国妈咪喜爱和信赖的“儿科男神”，许尤佳教授从医近50年，长期致力于推广儿科中医保健与调养。他提出的“儿为虚寒”等中医儿科理论，对岭南地区乃至全国儿科学的发展都起到了推动作用。

送走了酷热难耐的三伏天，“秋老虎”接棒而至，面对南方持续的湿热天气，家长如何做好应季儿童保健？

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在讲座中，许尤佳教授叮嘱各位家长，养孩子讲究因时、因地制宜，并分享了根据仲夏初秋的气候特点和孩子体质特点来对证调养的方法，传授这一时间节点所适合的“生养阳气、改善体质”“冬病夏治”等应季育儿要诀。

许尤佳教授强调：“很多家长分不清楚自家孩子的体质是寒是热，天气一热就给孩子喝凉茶。这种做法反而会损害孩子身体健康。”在许尤佳教授独创“儿为虚寒”理论中，孩子从出生就是虚寒体质，孩子的阴和阳都是幼稚的，相比之下阳气则是“幼稚中更幼稚”，日常养育更要着重呵护阳气。

更多适合儿童“五脏六腑，成而未全”体质特点的养育方法，还可以参考“许尤佳儿童健康系列”。该系列囊括大量家长育儿刚需话题和科学的中医儿科保健方法，许尤佳教授独创的“10秒判消化”“健脾养胃法”等，被千万家长孩子验证有效。

系列中最新出版的三本为《许尤佳教授说儿童脾胃养护》《许尤佳教授说儿童长高秘诀》《许尤佳教授说儿童经典食疗方》。其中，《许尤佳教授说儿童脾胃养护》于2023年5月登上百道好书榜，并获得2023年广州市科普作品大赛科普图书排行榜第一名，深受读者欢迎。

访谈

家长是孩子最好的医生

讲座结束后，对于家长关注的问题，南都记者专访了许尤佳。

记者：家长育儿最大的误区是什么？

许尤佳：我觉得最大的误区是孩子不想吃了，家长还是喂他，认为多吃点增加营养，还有一个是要孩子多运动，多穿衣服。其实就是衣食住行、情志这些方面的一些不合理的行为，不懂得根据孩子的特点来进行与孩子的合理沟通和交流。还有就是孩子一热气上火，老是要喝凉茶，这些都是误区。

记者：凉茶喝太多是不是会导致他体质更弱？

许尤佳：是啊，孩子是虚寒体质，孩子的阳气天生下来就是不足的。你喝凉茶，直接的影响是脾胃。老是喝凉茶，就相当于你把脾胃的火给灭掉，本来它的火就不够旺，你还老是给他喝凉茶，脾胃就越来越差。凉茶要适量喝，其实孩子真热气的是不多的，所以很容易出现家长认为孩子热气其实不是热气，而是积食，所以孩子应该首选的是要消食，助消化，调整饮食，而不是喝凉茶。

记者：有时候家长说吃糖也会上火，是这样吗？

许尤佳：不同的糖，性质也不同。有些糖，像冰糖是偏凉性的。不是说吃糖，会影响到他上火，除非吃很多糖，已经伤到他的脾胃，才可能会出现这些积食发热的情况。

许尤佳

记者：现在很流行艾灸，您认为艾灸对小朋友有帮助吗？

许尤佳：艾灸有祛风、散寒、温阳通络的作用，肯定是有帮助的。但是比如说人已经热气，已经有点上火，喉咙发炎，或者是一些比如说有手足口病的症状，这种情况是不适合用艾灸的。所以艾灸要辩证地看，它本身有温阳通络的作用，湿热症的时候是不适合用的。

记者：小孩子便秘就喜欢吃火龙果，您在讲座中说不要吃火龙果，为什么？

许尤佳：便秘一个可能是虚的，一个可能是实的，有可能是寒湿，也有可能是湿热。你要是湿热引起的，你用火龙果就可以，你要是寒湿的或者是虚的，那就不适合用，因为火龙果很寒。所以，其实中医讲究的是辩证，你本身是寒的，只能用温的。这个病或者他的体质是温的，你就只能是用寒凉的。如果这个病是寒的，体质是寒的，你还要用一些寒凉的东西，那就是雪上加霜。

记者：讲到吃饭的问题，有的小朋友在幼儿园很认真吃饭，回家到处跑不吃饭，这种情况怎么解决？

许尤佳：很多学校的老师很有办法，吃饭的时候鼓励他们竞赛，孩子们为了这个就拼命吃，而且孩子也怕老师，怕被老师训，所以在学校就能吃。但是很多孩子到了家里就被娇惯了，孩子都不怕。所以其实很多人，包括我们大人也一样，对家里自己的亲人有的时候就爱发脾气，但是在外面就好像是另外一个形象，对别人很好，对人家都是笑脸，就是这样的一个情况。

应该培养孩子无论在家在外都一样的习惯，不要两面派，从小在家里不要过度呵护，讲了他还不吃，你就别管了，饿了几顿之后自然就会吃了。

记者：您今年退休，退休之后有什么计划呢？

许尤佳：退休以后我最想做的就是科普宣讲，因为我有微信和抖音，还有新媒体的团队，我到时候准备做线上线下的培训。

记者：您最想跟家长说的话是什么？

许尤佳：最想跟家长说的话是，孩子不吃你别理他，孩子很能吃你要控制他。孩子是虚寒的体质，孩子天生下来体质就是寒的，所以孩子应该适当吃一些温性的食物，不要随便吃一些太寒凉的东西。同时，孩子不能过度运动。此外，家长是孩子最好的医生，家长要好好学习一些最基本的医学知识。

采写：南都记者许晓蕾 实习生王雅